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二胡奏者のチェン・ミンさんの大ファンの私が発信するファンだより。 二胡関連の音楽や私の二胡練習記録など、、、、ミン友&二胡友の集まるブログになればいいな〜
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腱鞘炎
昨日、仕事中に背中に”ピリッ”
急遽 19:30までやってる鍼灸医さんへ。

治療ついで「にここ1週間くらい左腕がだるい」と、相談。
触診後、先生曰く「腱鞘炎です。」だってたらーっ

そ〜いや思い当たる節が、、、、、、半月前のビブラート練習が原因か?
それにしても 私の手首硬すぎる〜悲しい
| 二胡練習記録 | 16:46 | comments(10) | trackbacks(1) |
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コメント
えっ?!腱鞘炎になるほどビブラートの練習を…?
そんなに頑張ったんですか〜。気をつけて下さいね〜!

背中のピリっはどうだったんですか?
まさか、ぎっくり腰の手前とか?
やっぱり、色んな筋肉落ちてきてますね〜。
要筋トレやね。加油。
| 蓮美 | 2007/04/08 12:47 AM |

蓮美さん、おはよ〜。
きっと、やり方間違ってるのに無理したんですね(苦笑)

背中は年に2回くらいは必ず出るんです。
ちょっと歪みあって上手く動かないんだそうです。
嫌だね〜?昔はこんなこと無かったのに、蓮美さんも「禁酒筋トレ」ガンバ〜!

えっ!?そんなことやるって言ってない???
こりゃまた失礼いたしました〜!
| junction | 2007/04/08 7:51 AM |

おはよ、Jさん。
前にうちの先生が言ってましたよ。
ビブラートの練習はやり過ぎるとけんしょう炎になるって。
なので、うちの教室はやり過ぎ禁止の通達が(笑)

なにはともあれ、お大事に…。
| aky | 2007/04/08 9:46 AM |

そうそう、「腱鞘炎」と言われてすぐにakyちゃんのとこの生徒さん思い出したよ。
まさか!?自分がそ〜なるとは、、、、、、思いもしなかった(汗)

akyちゃんも手首硬いなら私の分も含め関節柔らかくなる薬、探しといて〜!
| junction | 2007/04/08 1:25 PM |

あらら。腱鞘炎とは、ただごとではないッスね。。。
ご自分では意識してないけど、練習中に力が入りすぎてるのかもしれませんね。お大事に!

ちなみに私、先週からちょっと環境が変わりまして、すぐ真後ろに部長・すぐ真横に課長という特等席に座ることになりました。背中と身体の右半分が、早くも腱鞘炎状態です(泣)
| しゅえ | 2007/04/08 5:25 PM |

しゅえさん、こんばんは。

>背中と身体の右半分が、早くも腱鞘炎状態です(泣)
ちょっとストレスのかかる環境のようですね?
がんばってくださいませ。

力が入っちゃうのは仕方ないんすよ〜、いたわりながら練習していきま〜す!
| junction | 2007/04/08 6:47 PM |

ぐふぐふ

ビブラートを間違ってやると腱鞘炎なんです。
正しい方法れ練習セナあきまん (笑)

演奏会とか設定すると、基本的に1時間くらいビブラートかけっぱなしでもOKでないとあかんのやと思いますしな〜。
| うえちん | 2007/04/09 9:09 AM |

師匠から教えてもらったように関節がカクカク曲がりません〜(汗)
しかし、ビデオレッスン前のあの行為が今頃になって症状が出るなんて?????

やはり、身体も反応が鈍ってるんですかね〜?

あ〜、まったく思うように動かぬ我が身です、ハイ。
| junction | 2007/04/09 10:57 PM |

ビブラートの練習をやり過ぎたら腱鞘炎になるのですか?知りませんでした。
ま、私には心配ない(そこまで練習したことがない)話ですが・・・
くれぐれも無理のないようにしてくださいね♪
| ふぅるん | 2007/04/10 9:20 AM |

ふぅるんさん、おはよ〜ございます。
あくまで”間違ったやり方”のやり過ぎのためだと思われます(ノ_・。)
ふぅるんさんはちゃんと先生に教わって正しいビブラートをおぼえて下さいませ〜!

心配いただき謝謝でございますo(^▽^)o
| junction | 2007/04/10 9:32 AM |

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腱鞘炎の予防
腱鞘炎は辛いです。。腱鞘炎の痛みって、私の場合は四六時中ズキズキ痛むんじゃなくて何か力を入れたときに”ズキッ”と激痛が走る状態でしたが、普段は痛まないのでつい腱鞘炎の症状の事や、腱鞘炎に手首がやられてるってことを忘れちゃうんですよね。それで普通に重い
| 腱鞘炎 | 2007/05/11 12:01 AM |